Você quer ajudar
seu bebê dormir?
Descubra como a Consultoria de Sono Infantil pode ajudar seu bebê dormir melhor, promovendo noites tranquilas para você e toda a família. Para crianças de 0 a 7 anos.
Tchau
noites mal dormidas!
Você está exausta de noites mal dormidas, tentando inúmeras técnicas sem sucesso para o bebê dormir?
Saiba que o sono é essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Melhora a memória, as habilidades psicomotoras e ajuda no crescimento (o hormônio do crescimento é liberado durante o sono).
No entanto, muitos pais enfrentam desafios para colocar seus filhos para dormir e mantê-los dormindo durante a noite. Parece algo inatingível…
Mas não é, a Consultoria de Sono Infantil irá ajudar seu bebê dormir melhor e ter mais qualidade de vida para toda a família.
A Consultoria de sono Infantil já ajudou inúmeras famílias:
A criança não dormir se torna um grande problema...
A falta de um sono reparador não afeta apenas da criança, mas toda a dinâmica familiar. Estresse, cansaço e preocupação tornam-se constantes, impactando a saúde emocional e física de todos.
Uma criança que não dorme direito tem dificuldades em manter o foco, brincar, apresenta mais irritação, chora frequentemente, tem alterações de humor e de apetite, além da desatenção em atividades escolares.
Sem uma orientação adequada, esse ciclo pode se tornar desgastante e interminável.
Como é a minha Consultoria de Sono Infantil?
Você responde um questionário detalhado para que eu conheça a rotina da criança e sua dinâmica familiar.
Eu elaboro um plano personalizado, baseado em muito estudo, respeitando as necessidades do seu pequeno para que ele possa dormir com mais independência e qualidade.
Tenho pacotes de 30, 45, 60 e 90 dias. Meu atendimento é humanizado e buscando sempre minimizar o choro. Criança não precisa chorar até dormir de cansaço!
Com a minha orientação vamos buscar noites de sono tranquilas para toda a família.
Avaliação individualizada
Irei avaliar o sono da criança e identificar os problemas que estão impedindo-a de dormir bem.
Plano de sono personalizado
Vou criar um plano de sono personalizado para as necessidades do seu bebê.
Daniela Arai
Consultora de Sono Infantil
Acompanhamento e suporte
Acompanharei o progresso do seu filho e você contará com o meu suporte durante o processo.
Atendimento 100% On-line
Você poderá escolher o melhor horário para nossos encontros on-line conforme a agenda disponibilizada.
Minhas Consultorias Personalizadas:
Além dos pacotes de 30, 45, 60 e 90 dias de consultoria, tenho outras opções de atendimentos, todos personalizados.
– Dúvidas pontuais: indicado para famílias que tem dúvidas a respeito do sono infantil ou precisam de pequenos ajustes, como por exemplo, se a rotina está adequada, saber o que esperar do sono do bebê nos primeiros anos de vida, entender a respeito de janela de sono, entre outros. Tenho 2 opções de atendimentos: 1 hora de vídeo consulta ou 1 hora de vídeo consulta + 10 dias de acompanhamento por e-mail/whatsapp.
– Consultoria de desmame para crianças acima de 18 meses: Cada família sabe a hora certa de fazer o desmame. Depois dos 18 meses, além de alimento, a amamentação significa também amor e comunicação. Finalizar esse período tão marcante, pode ser tão desafiador quanto o início desse processo. O plano de desmame se baseia em um método gentil e amoroso. Reforço que sou totalmente a favor da livre demanda nos primeiros meses de vida do bebê. Também sou a favor da amamentação exclusiva até os 6 meses e da continuidade até 2 anos, de acordo com a decisão da família.
Curso online para bebês de 0 a 3 meses de idade: Nessa idade, existem alguns pontos muito importantes no sono. Segurança, entender o choro, e ensinar a diferença entre dia e noite para que a criança consiga fazer sonecas e estique um pouco mais o sono noturno. Os recém-nascidos estão em uma fase de exterogestação, adaptação fora do útero. Posso te ajudar para que eles criem bons hábitos de sono desde o primeiro dia de vida, sempre considerando os fundamentos do sono. Conta com suporte personalizado durante 4 meses para que você tenha apoio e informações de qualidade! Saiba mais aqui
Famílias mais tranquilas e felizes!
Ana Carolina e Martin, pais Bia, 1 ano e 8 meses
Tivemos uma excelente experiência com o acompanhamento da Dani. O suporte foi fundamental para estabelecermos uma rotina mais organizada para nossa filha, que hoje dorme
Flavia, mãe Isadora, 1 ano e 2 meses
A Dani surgiu na minha vida quando eu achava que nunca mais ia dormir. Contratei seus serviços por 45 dias e a minha vida mudou
Tatiana e André, pais Arthur 1 ano e 6 meses
A Dani não só ajudou o Arthur a dormir, mas salvou a saúde física e mental de uma família.Arthur sempre foi um bebê que não
Daniela Arai
Consultora e Especialista em Sono Materno Infantil. Certificada IMPI, CAPPE-Education.
Pós graduação em Neurociência do Sono Infantil, certificada Faculdade Focus.
Olá, eu sou a Dani Arai,
Minha história: de mãe exausta a especialista em sono materno infantil e neurocientista do sono infantil
Minha trajetória como consultora de sono infantil nasceu de uma vivência real, intensa e transformadora. Sou mãe e, assim como tantas outras mulheres, já senti na pele os desafios que a privação de sono traz para toda a família.
Tudo começou em 2009, quando minha filha nasceu. Naquele momento, precisei conciliar as demandas do mundo corporativo com a maternidade, a vida de esposa e o cuidado comigo mesma. Foi um período de muito amor, mas também de noites mal dormidas, cansaço acumulado e uma culpa constante — aquela que parece nascer junto com o nosso bebê.
Foram dois anos e meio de noites interrompidas, com minha filha acordando várias vezes e precisando de companhia para voltar a dormir. Eu não conhecia, naquela época, o trabalho de uma consultora de sono infantil. Mas sabia, no meu coração, que não queria deixá-la chorando até dormir de exaustão. Sempre acreditei que o sono das crianças deve ser cuidado com respeito, acolhimento e amor.
Movida pela necessidade de melhorar o sono da minha família, mergulhei em pesquisas, estudos e buscas por soluções. E foi assim que transformei minha experiência pessoal em missão de vida. Querendo ficar mais próxima do desenvolvimento da minha filha, decidi mudar de área.
Em 2017, me certifiquei pelo International Maternity and Parenting Institute (IMPI) — hoje International Parenting and Health Institute (IPHI), na Califórnia. Depois, busquei ainda mais aprofundamento com a CAPPE-Education (Canadian Parental and Professional Education), no Canadá, obtendo uma segunda formação em Consultoria de Sono Materno Infantil. Em 2023 obtive uma Certificação em Neurociência do Sono Infantil e animada com os conhecimentos adquiridos decidi fazer uma pós graduação em Neurociência do Sono Infantil. Todas essas formações são baseadas em evidências científicas, mostrando que o sono é uma necessidade biológica essencial e não negociável.
Hoje, atuo como especialista em sono materno-infantil, ajudando famílias a conquistar noites mais tranquilas por meio de um trabalho humanizado e individualizado.
Meu processo começa com um questionário detalhado, para conhecer a rotina, a personalidade da criança e os desafios de cada família. A partir daí, elaboro um plano de sono personalizado, com estratégias suaves e respeitosas, que atendem às necessidades emocionais e físicas da criança. Durante todo o acompanhamento, estou ao lado das famílias, orientando, esclarecendo dúvidas e celebrando cada conquista.
Minha missão é clara: transformar noites de cansaço e frustração em momentos de descanso, conexão e paz. Porque quando uma criança dorme bem, toda a família dorme melhor — e a vida flui com mais leveza.
Dúvidas Frequentes
Quando pensamos em processo de educação de sono, os questionamentos são variados. Desde se é o melhor momento para fazer, até a partir de qual idade pode começar. Abaixo estão algumas das dúvidas frequentes que recebo e compartilho agora com você.
Como fazer o bebê dormir a noite toda?
Parece uma tarefa árdua e difícil de se fazer sozinha…
São vários fatores que podem causar os despertares da criança. Por exemplo, é importante ter certeza que os fundamentos de sono estão bem estabelecidos, descartar quaisquer problemas de saúde, ter um ambiente favorável ao sono, saber se a rotina é mais adequada para o seu bebê e entender a capacidade de sono da criança.
Se você estiver com dificuldades para o seu bebê dormir, pode contar com a minha ajuda em uma consultoria.
Para quais idades a consultoria é indicada?
A consultoria de sono infantil é para crianças de 0 a 7 anos.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Muitas famílias notam melhorias significativas em apenas algumas semanas, mas o tempo pode variar conforme o temperamento da criança e a consistência dos pais em aplicar o plano.
Não poderei sair de casa durante o processo de educação de sono?
No mínimo durante as 3 primeiras semanas, é preciso evitar mudanças bruscas na rotina como, viagens, visitas, passeios (principalmente os noturnos), mudança de casa. Durante o dia a criança precisa ter seu tempo de sono respeitado. Desde que esteja em segurança, não há problema em mudar o local da soneca.
Não tenho ajuda durante a noite. Consigo ensinar meu filho a dormir?
Sim, desde que seja um único bebê. Você vai precisar de bastante persistência e paciência, porém uma pessoa sozinha consegue seguir com o plano. Quando o processo de educação de sono é para irmãos (inclusive múltiplos), a metodologia é diferente.
É garantido que meu filho vai dormir?
Não há garantia que seu filho irá aprender a dormir, já que estamos falando de uma criança e pessoas são imprevisíveis. O que posso garantir é um atendimento humanizado durante todo o processo. Esclareço as suas dúvidas e explico os métodos para que você implemente o processo de educação de sono com o meu apoio.
Os dentes do meu filho estão nascendo. Posso fazer a consultoria de sono?
O nascimento dos dentes faz parte do desenvolvimento da criança. É natural que ela sinta desconforto durante alguns dias, mas isso não inviabiliza o processo de educação de sono para ajudar o bebê dormir melhor.
A partir de quando posso fazer processo de educação de sono?
A partir do quarto mês de vida do seu bebê (para crianças que nasceram a termo), já é possível fazer processo de educação de sono. Nessa idade, desde que esteja com o peso e desenvolvimento adequados, o bebê já pode dormir por períodos mais longos, despertando 1 ou 2 vezes para mamar. Aos 6 meses, com a introdução e aceitação da alimentação sólida e permissão do pediatra, a maioria dos bebês já está pronto para ter excelentes hábitos de sono noturno e diurno. E a consultoria de sono infantil pode te ajudar nisso.
Quais são as dificuldades que a consultoria do sono infantil pode ajudar a resolver?
Crianças que vão para o quarto dos pais no meio da noite, resistir às sonecas ou não querer dormir sozinho. Lutar para entrar no sono, acordar diversas vezes durante a noite para mamar ou ser ninado. Pedir a presença dos pais ou cuidadores para manter o sono, dificuldade com a rotina. Esses são alguns exemplos do que podemos melhorar na sua casa.
O que pode atrapalhar o processo de educação de sono?
Os principais pontos que atrapalham a educação de sono são as grandes quebras de rotina. Por exemplo: viagens, mudança de casa, troca de babá ou de escola, chegada de um irmão e muitas visitas em casa. Se a criança adoecer, o processo precisa ser interrompido e só é retomado quando a saúde estiver restabelecida.
Meu bebê ficará sozinho no berço chorando até dormir de cansaço?
O choro e sofrimento dos filhos é uma das principais preocupações da família. Em um processo de mudança de hábito, é esperado que a criança proteste (muitas vezes em forma de choro). Sou contra deixar o bebê chorando no berço até dormir de cansaço, procuro usar métodos gentis, onde a personalidade da criança e perfil da família são respeitados.
Preciso desmamar meu bebê?
De forma alguma. O processo de educação de sono foca em mostrar para a criança que dormir e mamar são habilidades diferentes. Precisa sempre levar em conta a idade, desenvolvimento e orientação do pediatra.
O pediatra disse que não pode mamar de madrugada, o que eu faço?
Após a aceitação da alimentação sólida, desde que o desenvolvimento da criança esteja adequado para a idade, muitos pediatras solicitam o desmame noturno. De acordo com o perfil de cada família, vou te orientar a como conduzir o desmame.
A consultora de sono vai na minha casa?
Eu não faço atendimento presencial por 2 motivos. A criança pode estranhar muito ter alguém que não é do seu convívio em sua rotina, e o processo deve ser feito aos poucos, para evitar o choro e respeitar o ritmo de aprendizagem da criança. A condução do processo de educação do sono é de responsabilidade da família, com o meu apoio.
Tem playlist de música para bebê dormir?
Ter música ambiente para o bebê dormir nem sempre é a solução do sono, principalmente se os fundamentos do sono não estão bem estabelecidos. Mas sempre ajuda ter uma boa playlist para ser usada durante o ritual de sono e mesmo nas sonecas.
Dicas:
- Escolha músicas com ritmo lento e melodia suave.
- Evite músicas com letras que possam estimular o bebê.
- Mantenha o volume baixo.
- Crie uma rotina de sono que inclua ouvir músicas relaxantes.
- Experimente diferentes tipos de músicas para ver qual o seu bebê prefere.
Tenho uma playlist na plataforma spotify, clique aqui para ver.